HELLO SUNDAY MORNING 安曇野店

最近の雪かきで筋肉痛の私☃️

雪かきは筋トレになるのかと素朴な疑問が湧きました💪🏾皆さんも気になりますよね、、

さぁここで教えてGoogle先生👩🏼‍🏫

雪かきは全身を使う運動ですが、とくに脚筋力を鍛える筋トレとして有効です。 そのためには、スコップで雪をすくう際、足を肩幅程度に開き、背中をまっすぐに伸ばした状態を保ちながら、スクワットをするようにしゃがむようにしましょう✨

正しい姿勢でやるとパンプアップするって事ですね💪🏾冬の運動だと思ってポジティブに考えれば雪かきも苦痛ではないかもしれないですね🤗

もう雪は降らないかな？もうすぐ春かな🌸

春、、去年大好評だったフリーマーケットを今年もやります🏕️

4月26日(土)に、アウトドアドア用品や遊び道具を中心に日用品やハンドクラフトなどを集めたフリーマーケットをハローの敷地内で開催いたします🎣🏕️

そこで！！現在、出店者を募集してます☺️

まだまだ使える道具をこの機会にお譲りしたり、クラフト作品を色んな方に見ていただけるチャンスだと思います🐟

※出店料は1区画¥1.100

※備品の貸し出しはいたしません。シートやイスなどは各自でご用意お願いします。

※雨天の場合は26日は中止。翌日の27日に開催。

※10区画ご用意いたしまた。区画が埋まり次第募集を締め切らせていただきます。あらかじめご了承ください。

興味のある方スタッフまでお問い合わせくださいませ🙇🏼‍♀️ご案内いたします！！

今年は私の大好きなキノコラパンさん🍕の、キッチンカーが出店者してくださいます🍕おいしいピザを是非皆さんにも食べていただきたいです🤤💕

一緒にフリーマーケットを盛り上げくださる出店者様大募集です☺️